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（原文发表于5月2日，内容为前NBA球员迈卡威的亲笔🦧，回顾了职业生涯的起落以及和焦虑抑郁抗争的经历）那种感觉比生命还重要🐽，那一年我们打进了最终四强，整个大学校园都被灯光点亮了。2013年的锡拉丘兹大学篮球队🐸，我们成了名人🐨。当晚在锡拉丘兹的城堡球场上举办了一场盛大的派对🐱‍🚀，大家聚在一起🦁🐾，所有人都很兴奋🐸。音乐声响彻云霄🐼🐰，可仍然盖不住大家的欢呼声和呐喊声。锡拉丘兹没有NBA球队，所以锡拉丘兹大学篮球队就意味着所有🦨。我们那时候就像电影明星一样🐍🦓，在校园里人们会围着我们拍照。在城镇里🐭🐲，无论走到哪里都有人能认出你🐕‍🦺，并向你表达爱意。在这一切的基础上🐢🐅，我感到身边有太多正能量的东西引导着我前进🦏，成为这一切之中的佼佼者是超现实的。那年是在锡拉丘兹大学的最后一年🦒🦙，之后我便宣布参加NBA选秀。2013届NBA选秀大会。6月27日🦔🐲，纽约🐱‍🚀🐃。这是我一生中最美好的夜晚之一🐍🐪，我永远忘不了在小绿屋里和爸爸妈妈、爷爷奶奶以及所有人在一起的场景🐊🐃🦄。那一刻的感觉很奇怪🐅，周围的人都在说话、看电视🐕‍🦺，所有的声音都很吵🐃🐒，但当我的名字被叫到时🦙，所有的声音都消失了。我脑子里的一切都安静了下来🐀，感觉像是麻木地走完整个流程：穿过舞台、戴上帽子、和联盟总裁握手🐨。那个画面永远铭刻在我的脑海里🐩🐇，就像我永远不会离开那个地方🐢🐻，闪光灯亮个不停🐔，我在舞台上站在萧华身边，面带微笑🐁🐐。2014年的最佳新秀🦒，感觉就像是2K里的生涯模式🐮，一切都被编排得天衣无缝🐸🐮。听着，我听过很多人说我拿最佳新秀是“矮子里面拔将军”🐹🐾，人们想怎么说都行🐒🦙🦮，但这个联盟不会平白无故给任何人褒奖。当一切尘埃落定🐿🦌🦥，年度最佳新秀这样的成就是有意义的🐄🐁🐾。这是我职业生涯荣誉的一部分，不过对我个人而言，这也是一种额外的压力🐍。我对今天的自己很满意，对自己的父亲角色、丈夫角色、球员角色和队友角色都感到满意🐢🐑🦄。我不再感受到那种压力🐴🐕，那种年度最佳新秀带来的压力。我现在可以坦然承认，曾经有一段时间我真的感受到了压力🦨🐸🐘。这一切并不容易🐪，从大学时期人们对我的喜爱🐖，到拿下年度最佳新秀，到迈卡威可能成为下一个某某某或迈卡威是如此特别🐷，再到……“迈卡威究竟怎么了？”“为什么他的职业生涯会走到这一步？”从ESPN的分析师到球迷，他们都在嘲笑我🐇🦁，试图把我变成小丑🦒。在很长一段时间里🐕‍🦺，关于我的名字都有一大堆负面评价🐗🐇，这些我都听到了🐄。更糟糕的是，我真的都听进去了🐁🐨。时隔五年🐾，我不再是选秀夜当晚那个天真无邪的孩子了🐀🐐。我开始变得焦虑和抑郁🐷🐅，以至于2019年离开火箭时🐁🦍，我达到了人生的最低谷🐼🦙。我所做的一切让我无法再直视镜子中的自己🐸🦓🐕，我已经认不出眼前的自己🐭🐷，我失去了一切🐄，我的未婚妻、孩子、工作……一切的一切。2015年76人把我交易到雄鹿之后，我非常难受🐖。我真的很震惊🦏，因为我曾参与过关于球队未来的高层对话，却从未涉及过我会被交易到雄鹿🐍。我以为我能慢慢积累成长的经验🐰，随着球队得到更出色的球员🐿🦡🐷，我也会成为其中的一部分🦨🐖。而且🐔，我当时身体非常疼痛🦘，整整一年我都在忍受🐄🦮，直到最后才接受了肩部手术。在那之后，我因为“最佳新秀”的身份而急于复出🐲，没有像我应该做的那样慢慢来🐊，没有以最佳状态回归🐹，导致我身体的其他部位也出现了问题🦥🐭。尽管如此🐮🐩，在我心中我已经拿到了新秀所能获得的最高奖项🐕‍🦺，我是球队未来计划的一部分🐲🐯。然而他们不再相信我了🦡🐕，很显然这是一门生意🐐，于是我不得不在雄鹿开始了新的篇章。起初🦔🐕‍🦺，一切都很顺利🦮。我们是一支全新的团队🐷🐨，没有任何隔阂🐻。我们打进了季后赛🐾🐖🦏，虽然只是一轮游，但你能感觉到我们有潜力，正在积累经验，下赛季能打得更出色🐇🐩。可是由于某些原因🐨🐱‍🚀，事情并没有这样发展🐾，第二年一切都变了🐯🐰🐇。我想上场好好投篮🐾🐀，想打出最好的防守🐮🐘，但很多时候我就是做不到。有几场比赛🐢，我上场后防守很好🐾，但进攻时却投不进球，还会在比赛中错失轻松上篮的机会🦍🦥。当时我的主教练🐘🐅🦏，我感觉他一直盯着我🐕🐫，希望我能成为他那样的球员。老实说🐒🦡，那时候我和基德教练的想法并不一致，我不是他那样的球员🐏，我觉得他是想把我逼成那样🐘。听着🦎，我并不想责怪任何人🐔🐒🐫，我不认为指责有任何意义。我知道有些教练就是这样🐗，试图用负面评价来激励你🦓。但是对有些球员来说这并不是激励🐭🐪，对我来说是彻底剥夺了我的信心🦥🐭🐢。刚开始的时候影响很小🐷，但是我的脑海里已经会有一个声音告诉我🦍，我必须时刻保持完美，相信很多人读到这里都会有同感🐿。我觉得当我走上场后🐹🦒🐢，我不能犯错🐏，可是这种完美主义会让我感到崩溃。一旦我有了这种心态🦁，失败就是注定的了🦎🐈。我开始不断地怀疑自己🦡🐺，不再相信自己在球场上的能力🐾🦁。假如今天是比赛日🦁，一觉醒来我唯一能想到的就是比赛🐲，希望自己能有好的表现🐀🐱‍🚀，在脑海里一遍又一遍地模拟整场比赛🐱‍🚀，从开局到结束🐷。跳球、拿到球后推进、投篮出手、击掌、防守……我的脑子整天都在嗡嗡作响🐪，就像有只苍蝇在我耳边嗡嗡叫一样，严重的时候我都吃不下饭。最糟糕的时候🦁，我感到周围的一切都很恐怖🐊🐰，这可能是恐音症。那时候我一天会跑15趟厕所，就因为对打比赛太紧张了🐄🦙。一旦真正上场后🦓🐺，过了第一分钟🦮🦘🐃，我就没事了🐖。但是坐到板凳席上后🐾🐈，我的思绪又会回到那种紧张的状况🐴。就好像突然有什么东西控制了我，而我却不知道那是什么🐎。抑郁症是我的家族遗传病，在我一岁的时候🐻🦌🐄，奶奶就自杀了，这是一个非常悲伤和疯狂的故事🦘🦒。那天晚上她本应该照顾我的，但出于一些原因我最终没有被送到奶奶家🐎，当晚她服用药物过量自杀了🦘🐿。我那时还小🐊🐕，很长一段时间对此都没有感知，但在某些方面🐗，这件事就像笼罩在我家上空的乌云🦥。尤其是对我的父母来说🐪🐼，那更是一段痛苦的经历🦙。不过在我的成长过程中🐹，我并没有真正关注过类似的事情🐍🦎，我无法解决这些问题🐂，也不清楚来龙去脉🐄🦨。我不知道什么是抑郁🦔，不知道焦虑是什么，我总是一门心思扑在篮球上🦎，其他事情对我来说都是浮云🐁。我来自波士顿城区外一个叫汉密尔顿的小镇🦔🐂，那里有很多树林🦛，人们都骑着马🐾。实际上🐴🦨，这个小镇很富裕🐸，但这并不是我家族真正的故事🦎。信不信由你🦁🦮，早在上世纪50年代🐏，我的外公和别人打扑克牌赢下了盖房子的地皮。那块地位于郊区🦏🐪，我妈妈就是在那里长大的🐇。我的生父住在内城🐃🐫，在剑桥🐑🐨。波士顿有些地方确实不错🐄，但到了多尔切斯特和罗克斯伯里🐈🐕，基建就很糟糕了。我以前每个周末都会去我另一个奶奶家🐐，和住在剑桥的堂兄弟们一起玩耍🐏，我们经常在街上跑来跑去🐲，到处打篮球。所以我一直都在城区里玩🐢，但实际上我住在郊区🦮🦄。我家的房子很不错🐷🐷，大概有4、5间卧室，只是里面几乎什么家具都没有。哈哈哈🐐🐨，家里的经济条件也不宽裕，我是吃热狗、麦当劳的麦香鸡堡和Ellio’s Pizza（冷冻披萨品牌）长大的。我的继父是一名高中篮球教练兼教师🐎🐷，我的母亲也是一名高中篮球教练🐑，所以我们没有那么多钱住在条件好的地方🦒🐯。我一直在考虑该如何上大学🐱‍🚀🐸，家里没有足够的钱送我去上学🐕‍🦺，所以我继父常说🐢，要么拿奖学金🐢，要么去参军🐷，而我并不想去新兵训练营🦁，非常抵触去参军🐻。于是我下定决心🐁，一定要拿到篮球奖学金。是继父教会了我篮球比赛的来龙去脉🦥，他总是告诉我要坚持比赛🐹🐒，坚持到底🐹。我的父母是真的很喜欢篮球🐃🐖，还记得继父和妈妈带我去参加康涅狄格大学女篮的训练🐪🐲，我亲眼看到戴安娜-陶乐西（3届WNBA总冠军）在训练前投了一个小时篮🐾，至今这仍然是我一生中见过的最令人印象深刻的投篮训练🦨🦥，她的投篮命中率太荒谬了🐨。继父还经常带我去看NBA夏季联赛🐷，我很小的时候就看过肯扬-马丁的比赛🐭，也看过迈克尔-比斯利打夏季联赛🦛。那个年代🐷🦁🐷，对于一位来自波士顿郊区的孩子来说🦔🐂，那些家伙就像巨人一样。大概15岁的时候我就搬离了父母🦄🦌🐹，去了另一个州的寄宿制学校🦘。我不认为自己已经做好了百分之百的准备，但我就是如此渴望这个机会🐹🐃。如果我想更上一层楼🐍🐷，我知道我必须迈出这一步。一言以蔽之，这就是参加选秀大会的代价🐀。在你还是个孩子的时候就要远离家人🐯🐪，只为了有机会获得大学的篮球奖学金🐁。进入大学后🐩🦌，从麦当劳全美明星赛到在所有亲朋好友面前坐在板凳席上🐀🦧，感受第一次真正的逆境🐯🐁。你一生的努力🦄，那些错过的派对、牺牲正常生活去参加AAU联赛的旅行，以及所有在健身房的努力，在被选中的那一刻都得到了回报。你必须紧紧抓住它🐇🐻🦨，珍惜它🦔，因为转瞬之间，NBA的一切可能就这样消失了🦡。我的一些伤病是意外造成的🐺🐀。我的腿被掩护夹住了🐭，导致臀部受伤。我的一个肩膀也是这样🐸🐑🐂。我的肩膀被撞了一下🐔🐩，它居然先脱臼然后又自己归位了🦁🐷，就一直这样遭遇奇奇怪怪的伤病🦥。我运气很差🦘🦒，臀部伤势就是在雄鹿开始的，我不得不接受手术🦁，赛季也就此结束。那年秋天🐲，我被交易到了公牛🐻，后来膝盖又得了慢性肌腱炎🐑🦌。再然后我就和黄蜂签约了🐪，那段时间我过得很好，我遇到了克利福德教练，他对篮球有着不同的、更积极的理念🐿。我打得很好🐊🐷，直到又一次肩部手术🐈，最终还是没能回归球队🐍🐯🐊。2018年夏天🐺🐘，我被火箭收留了，这是我五年来效力的第五支球队。可是没过多久🐪，我就看到球队离我越来越远🐆🦌🐽。我被教练DNP，这就像是压垮我的最后一根稻草🐢，我再也看不到黑暗隧道尽头的曙光了🦘🦛。我只想淹没那些痛苦情绪🦨，忘掉一切🐯🦡，忘掉脑海里纷乱的思绪。我开始泡夜店🐫🐆🐼，经常外出🦌，我不再相信自己，同时还在与精神恶魔作斗争……我在球场外做了一些我不该做的事🐅🐾，这让我感觉很糟糕。我对自己的伤病感到沮丧🦛🐹，脑子里一直在想为什么我的表现没有达到我认为应该达到的水平，所有人都认为我应该达到的水平🐪🐷。我听到了比赛之外人们对我的批评声🐿，我发现自己在努力达到从未设定的期望🐨🐭。我迷失了🐇🐸，到了这一步，我甚至都顾不上不辜负最佳新秀的荣誉，我只是不想被人看成一个低劣的篮球运动员🐃🐒🐾。在我最低谷的时候🐾，人们发现我做了一些蠢事🦛🦧。这没有任何借口🐰，出于对家人的尊重和爱，我不会说太多🦔🐕，但我要说的是我背叛了我最好的朋友🐨🐢。看到我给家人带来的伤害，我痛不欲生🐔。接下来发生的一切🐲🐔，都是我罪有应得🐒。我当时的未婚妻Tia带着我们六个月大的女儿离开了休斯顿🐹。然后🐾🐢，就像命运的安排一样🐄🦒，第二周我就被交易并被裁掉了。我的整个人生就像在我手中崩溃了一样🐺。之后🦧🐕‍🦺，我有两个月没有打球。我搬到了加州，住在民宿和酒店里🐽，只为了离女儿近一点，但无法和她们住在一起让我崩溃。我陷入了深深的抑郁之中🦥🐮，Tia离开后🐕🐄🐾，我甚至有五天没有离开过床🦨。老实说🐀🦎，我很难回忆起那段时光🐄。对我来说🦓，那是一段黑暗的时光🐘，我几乎在脑海中抹去了一切🐅🐔🐅。我觉得世界都不属于我了🐲，你明白我的意思吗？任何时候我出去散步，都会觉得自己是在漫无目的地走🐸，就好像所有的人和事都与我擦肩而过🦘🐷，和我毫无关系🐨🐆。然后我的焦虑症开始发作🐮。有一天，我开车去Tia家🐅🐖，突然我开始呼吸急促🦍。我不知道发生了什么🐨，感觉胸口好像压着45磅的重物🐷，墙壁也在向我逼近🐑。我把车停在路边🐂🐹🦛，试图喘口气，然后重新上路🐯。进屋后🐭🦒，我全身刺痛🐰，出了一身冷汗🐾🐀。我告诉Tia发生了什么🦙🦌，她说：“我估计你是焦虑症发作了🐐。”这是我第一次听到这种说法，吓了我一跳🐔。我真的很害怕🐘，这会让我觉得自己无法控制自己的身体🦥。后来又发生了几次🐷，我才学会了如何识别焦虑症的发作，并摸索了减少焦虑的方法。如果你有过焦虑症🐖🦒，你就会知道我在说什么🐄。住在民宿那段时间🐯🐗，我没有工作🐖，只是进行锻炼，努力做一个好父亲🐾🐈。这让我的生活变得更加简单🦁，我再也不会分心🦧。我终于不得不摘下眼罩🦍，面对自己。每天我回到这间根本不属于我的房子🐾，里面几乎没有我的东西🐹，我就坐在那里，沉浸在自己的痛苦中🐺。就是干坐在那里思考🐷🦮，我别无选择。在这种寂静中🐫，我似乎得到了启发🐒🐫，就好像在最低谷的时候，一切都变得更加清晰。我意识到我有太多的问题🐩🐰🦙，我不知道从哪里开始🐒，我需要解决我的事业和家庭问题🐊🦙。但更重要的是🦨🐐，我需要想清楚自己想要成为什么样的人🐾。我知道我需要变得更好，但我不知道从哪里开始🐑。在被火箭交易的几个月后🐆🐾🐁，魔术给我打来了电话🦍🐖。到了魔术🐿，我又和克利福德教练聚到一起了🐕‍🦺🐒，他是我效力黄蜂时期的教练🐷。所以他了解我🐗，知道我是什么样的球员🐐🐏。他是联盟里欣赏我的人之一🦒🐭，我和他的关系非常好。我打了10天🐈🐏，表现挺不错🐮，于是我就又得到了一份10天短合同🐔，我又打得很不错🦛。然后我就被球队签下了🦨🦓🐫，一直打到今年年底🐇🐇。我开始与球队、老板和总经理建立起关系🐩，直到今天🐗🐽，我和他们的关系依然很好。这太疯狂了🐢，就因为这一次机会🐿，我终于摆脱了负面情绪的束缚。我一拿到10天短合同🐹🐪，就开始通过球队接受治疗🐈。我知道每位球员都可以接受治疗🦘🦒，球队不会追踪谁去看了心理医生之类的。我见到了球队的心理医生🐻🐺，我问他是否有时间可以和我谈谈🦔🦌，然后他又帮我联系了队外的一个专家🐸🐑。我想🐾🐍，一开始他们听到我承受了这么多🦮🐗🐒，会感到非常震惊🐽，因为你从外在根本不可能看出来🐱‍🚀🐕‍🦺。每天我来到训练场，都会表现得很乐观、很开心🦄🐻，努力成为球队的正能量🐿🐐，因为这也是我对自己角色的部分看法🐘🐢。我不仅是球场上的老将🐂🦡，也是一个能在场上鼓舞士气、确保队员们努力比赛的人🐘。我觉得这是我的责任，所以我尽力做到最好🦔🐭🦛。然后我会去看球队心理医生，对他说：“嘿🦥，我正在经历这些事情🦘🐨🦘。”我们讨论过这个问题🐊🐷，我通过自己的经历了解到🐷🐲，你在球场上是怎样的一个人🦛，和关起门来经历怎样地狱般的生活之间毫无关系🦄。当我回首往事时🦌，我的心理状况就像一幅拼图🐫，我必须把它一块一块拼起来🐰🦧，才能开启更美好的生活🐎。当我开始在魔术接受治疗时🐫🐷，一切都逐渐变得光明起来🦒🐐。有一天🐫🐹，我也说不清楚是什么时候🐷🐐，我突然意识到，我对自己的状况很满意。我对自己的身份很满意🐼🐢，而且我已经接受了一个事实，那就是我可能再也回不到Tia身边了🐏🐅。我们已经建立了一套日常的生活方式🐰，来履行我作为父亲的责任，尽管我没有和孩子生活在一起🦌，但我感觉很好🐁。我完全放下了完美主义🦘🐷，不在意完美的家庭和完美的职业生涯🐏🦒。我不再抗拒命运，而是让它指引我前进🦌🦄。事情永远不会完美🐯🦍，活在当下就足够了。有趣的是🐐🐐🦛，我一旦放下🐍，所有情况就都变好了。我开始在魔术有更好的表现🐱‍🚀，我和Tia的关系也变好了🐾，我们复合了🐽，我们又有了一个孩子🐨🐷，我们结婚了🐻🐄🦙。实际上，在我脚踝受伤之前🐃🦓，我的表现非常非常好🐑，我的心态也很好🐍。尽管我去年离开了球队🐹🐨，但我依然保持着平静🐲🦄🐒。我不再玩“如果”的游戏，对自己的职业生涯很坦然🐆。我已经取得了很多成就，我的生活比我梦想中的还要精彩🐀🐨🐃。我遇到了很多了不起的人🐈🐮，也能够回馈社会🐷，这让我感到自豪。我感谢这一切，我没有任何遗憾，真的没有🐔🦎。曾经有一段时间，我以为自己已经完了🦌，好像我最好的时光已经过去🐴。我想🦒，天哪，离开NBA之后迈卡威的故事就结束了🦧🐭，结果并非如此🐎🐂。我的视野越来越清晰🐎🐄，我开始看到更广阔的前景🐕‍🦺。我的篮球生涯是如此精彩🐹🦔🐲，但这并不是故事的全部🐕‍🦺🐃。当你了解了我所经历的一切🐑🐢，你就会开始欣赏画面中的所有细节🐩。我环顾四周🐷，看着我的孩子们🐢🐴，看着我的妻子Tia🐷🐿，我意识到这才是整个故事的主线🐈🐽。我的幸福结局呢？我必须继续为之奋斗🐍。如今🐘，我有生以来第一次真正感觉到最好的故事还在后面🦌。还有比这更好的结局吗？原文：Michael Cater-Williams编译：李太白
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评论
  • 幸运小天使 2024-05-17
    太好用了🦒🐊，简直是我生活中的必备工具！
  • 甜心小公主 2024-05-17
    一款非常好用的软件🐹，下载试试看吧、🦥
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  • 转身→时光静好 2024-05-17
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